4 неща, които рушат връзката

Никой в училище не ни учи как да градим здрави и щастливи взаимоотношения със съучениците. Всеки сам трябва да се справя. А тези пропуски се отразяват по-късно в живота ни по двойки.
Психотерапевтът Джеф Гънтър сочи четири типични грешки, с които нараняваме партньора си и е по-добре да не ги допускаме.

Мълчите като риба

Първото нещо, което може да разруши връзката, е играта на мълчание. Така не може да разрешите конфликта. Мълчанието може да бъде невероятно травматично за хора, чиито родители са ги наказали по този начин.

„Това е детинско, подло и има за цел да предизвика безпокойство. Ненавиждам този подход“, признава Гюнтер.

Ако смятате, че сте обзети от гняв и не можете да се сдържите, е по-добре да не мълчите и да не се затваряте в себе си, а да кажете на партньора си: Дай ми малко време, трябва да дойда на себе си и да помисля за това!

Мъж и жена говорят. Снимка: Getty

„Бившият ми беше по-добър!“

Друг разрушителен упрек са сравненията с бивши партньори.
„Бившият ми приятел прекарваше повече време с мен през уикендите“, „Предишната ми приятелка винаги ми правеше топла закуска“ - такива фрази няма да доведат до нищо добро.

„Отваряте кутия с червеи и вашият любим ще мисли, че постоянно го сравнявате с предишния си партньор“, подчертава психологът.

"Ти си идиот"

Никой не обича безкрайно да бъде дразнен и унижаван.
Някои се оправдават и казват: Просто се шегувах, какво не е наред.
Ако искате да се закачате и да държите партньора под напрежение, изберете друг подход, без да обиждате.

Ако вашите „шеги“ го обиждат, те ще подкопаят доверието му във вас и във връзката ви.

Мъж и жена спокойно си говорят. Снимка: Getty

"Ти никога..."

Друг разрушителен навик е да бъдете крайни в обобщенията и да твърдите: „Винаги се държиш така“, „Никога не правиш това, което искам“.

Първо, това най-вероятно не е вярно: просто вие сте ядосани от поведението на партньора си и сте склонни да преувеличавате.
Второ, такива фрази предизвикват раздразнение и негодувание.
Малко вероятно е, когато започвате така разговора, да успеете конструктивно да разрешите проблема.

По материали на Daily Mail, Мона Василева